نقش مهمی در غذاهای خاورمیانه و جنوب آسیا دارند از افراد شکلات

شیرینی ها نقش مهمی در غذاهای خاورمیانه و جنوب آسیا دارند برای بسیاری، این شیرینی ها معمولاً بخشی از هوس آنها است.

با این حال شکر را دشمن زندگی سالم لقب داده اند.

به عنوان مثال، بسیاری از حلوا ارده اردکان مدتهاست که طرفدار حلوا هستند.

این دسر شیرین را می توانید با کنجد و شکر درست کنید، برخی از افراد شکلات و فاج را روی آن قرار می دهند.

چیزی که بیشتر افراد مراقب سلامتی را از حلوا ارده بدون شکر دور می کند، مقدار شکر است.

حلوای معمولی سرشار از قند و چربی است.

حلوای کنجد سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم است که برای خون و قلب بسیار مهم است.
دانه کنجد غنی از کلسیم به توده و بافت استخوانی قابل توجهی کمک می کند.

این می تواند برای بچه هایی که هنوز در حال رشد هستند بسیار مفید باشد.

حلوای مبتنی بر آفتابگردان به دلیل داشتن فیبر بالا به هضم غذا کمک می کند.

همچنین برای اکسیداسیون بدن، حلوا ارده محلات کردن پوست زیبا و درخشان مفید است.
حلوای مبتنی بر آجیل سرشار از ویتامین E است که در بدن برای لذت بردن از سیستم تناسلی سالم، بینایی عالی، سلامت مغز و پوستی درخشان کلیدی است.
دانه کنجد همچنین حلوا ارده خانگی از ویتامین A و آهن است.

آهن به افزایش سطح خون در بدن کمک می کند.

اگر قصد دارید یک پاک کننده شکر را انتخاب کنید، نسخه های سالم و در عین حال لذیذی وجود دارد که می توانید از آنها لذت ببرید.